BANGUN PAGI,,,,,TRUS NGAPAIN LAGI?

Pagi merupakan sesuatu yang di tunggu bagi sebagian orang yang telah beristirahat beberapa jam sebelumnya, pagi juga menjadi gerbang pertama kita pada hari itu untuk kembali ke rutinitas kita masing-masing setelah semalaman kita mengabdikan diri untukkeluarga, pagi juga merupakan momen yang sangat baik untuk kita menebarkan hal-hal positif bagi sekeliling kita, banyak orang yang masih memamfaatkan udara bagi yang masih bersih untuk membersihakan paru-parunya, namun demikian pagi juga menjadi sebuah malapetaka baru bagi seseorang yang memeiliki banyak masalah daam hidupnya. TAPI yang pasti memiliki banyak arti dan makna, jadi sunggu rugi orang yang tidak bisa memamfaatkan watu paginya dengan maksimal dan efisien.

Banyak kebiasaan - kebiasaan rasullah yang beliau lakukan begitu bangun dari tempat tidur, dan sunnah-sunnah tersebut sudah dikaji oleh dunai medis dan memberi dampak yang sangat signifikan terhadap kehidupan seseorang.Menurut hadis nabi SAW ada beberapa hal ringan yang perlu kita lakukan begitu kita bangun di pagi hari 

1. membaca doa bangun tidur, sebagaimana amalan yang selalu di lakukan rasullah dalam hadis yag diriwatkan oleh bukhari  yang artinya “Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah Dia mewafatkan (menidurkan) kami, dan kepada-Nya kami dibangkitkan.” (HR. Al-Bukhari)
2.  Setelah berdo’a, Rasulullah juga memiliki kebiasaan mengusap bekas tidur yang ada di wajah dengan tangan. Imam an-Nawawi dan al-Hafizh Ibnu Hajar mengatakan bahwa hal ini dianjurkan berdasarkan hadist Rasulullah Salllahu ‘Alaihi wa Salam yang diriwayatkan oleh muslim yang artinya :  “Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi Wasallam bangun tidur kemudian duduk sambil mengusap bekas tidur dari wajahnya dengan tangannya.” (HR. Muslim) 
3. Menggosok gigi, Beberapa orang beranggapan menggosok gigi setelah sarapan lebih baik daripada menggosok gigi setelah bangun tidur, dengan tujuan menghilangkan kotoran setelah sarapan. Namun, Rasulullah menganjurkan untuk menggosok gigi begitu bangun tidur, sebelum sarapan. “Apabila Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi Wasallam bangun malam, beliau membersihkan mulutnya dengan bersiwak (gosok gigi).” (Muttafaq ‘alaih).  Hal ini juga dibuktikan secara medis bahwa menggosok gigi saat bangun tidur lebih baik daripada menggosok gigi setelah sarapan. Drg. Robert Lessang, Sp. Perio mengatakan bahwa menggosok gigi lebih baik dilakukan saat bangun tidur daripada setelah sarapan, dengan tujuan untuk mencegah plak. Sesudah sarapan pagi, pH di mulut turun sehingga risiko terjadinya abrasi atau pengikisan di gigi lebih tinggi. Sebaiknya jangan langsung menyikat gigi setelah makan, beri waktu setidaknya 25 menit.
4. Beristintsar, Instintsar adalah menghirup air melalui hidung kemudian mengeluarkan atau menyemburkannya. Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi Wasallam bersabda: “Apabila seorang di antara kalian bangun tidur, maka beristintsarlah tiga kali, karena sesungguhnya syaitan bermalam di ujung (rongga) hidungnya.” (Muttafaq ‘alaih)
5. Mencuci kedua tangan, Sama seperti berinstintsar, mencuci kedua tangan tiga kali juga merupakan salah satu bagian dari wudhu. Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi Wasallam bersabda: “Apabila salah seorang kalian bangun tidur, janganlah memasukkan tangannya ke dalam bejana sebelum ia mencucinya tiga kali.” (Muttafaq ‘alaih).

 Beberapa keutamaan waktu pagi

Kebanyakan dari kita saat ini yang menyianyikan waktu yang penuh berkah ini,dengan melanjutkan tidur yang sebenarnya sangat di larang oleh rasullah dan didukung oleh medis, menurut sebagian pendapat ulama tidur pada waktu pagi juga dapat menghabat rezeki. Sangat banyak hadis yang merengkan keutamaan waktu pagi, sebagaimna doa yang selalu dibacakan rasullah pada waktu pagi dari sahabat Shokhr Al Ghomidiy, Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda :

اللَّهُمَّ بَارِكْ لأُمَّتِى فِى بُكُورِهَا

“Ya Allah, berkahilah umatku di waktu paginya.”

dalam hadis yang lain rasullah juga menyatakan bahwa salah satu waktu yang paling baik untuk beribadah adalah pada waktu pagi, sebagai mana yang diriwatkan dari sahabat Abu Hurairah dari Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam. Beliau shallallahu’alaihi wa sallam bersabda :

إِنَّ الدِّينَ يُسْرٌ ، وَلَنْ يُشَادَّ الدِّينَ أَحَدٌ إِلاَّ غَلَبَهُ ، فَسَدِّدُوا وَقَارِبُوا وَأَبْشِرُوا ، وَاسْتَعِينُوا بِالْغَدْوَةِ وَالرَّوْحَةِ وَشَىْءٍ مِنَ الدُّلْجَةِ

“Sesungguhnya agama itu mudah. Tidak ada seorangpun yang membebani dirinya di luar kemampuannya kecuali dia akan dikalahkan. Hendaklah kalian melakukan amal dengan sempurna (tanpa berlebihan dan menganggap remeh). Jika tidak mampu berbuat yang sempurna (ideal) maka lakukanlah yang mendekatinya. Perhatikanlah ada pahala di balik amal yang selalu berterusan . Lakukanlah ibadah (secara berterusan) di waktu pagi dan waktu setelah matahari tergelincir serta beberapa waktu di akhir malam.” (HR. Bukhari no. 39. Lihat penjelasan hadits ini di Fathul Bari).

semoga kita semua selalu mendapatkan keberkahan di waktu pagi dan mampu menjadikanhari-hari kita lebih baik dan bermakna. waallahu a'lammu bissawab

TERIMA KASIH

.

.

.